Goede sfeer fijne begeleiding.

Ik heb een 4-weken voedingstraject via Benfit gevolgd bij Sjoukje en ben daar heel positief over.

Ik kreeg gericht advies over voeding, met als doel mijn hormonen beter in balans te brengen en minder schommelingen in mijn cyclus te ervaren. Dit heeft mij echt geholpen. Ik merk dat ik beter in mijn vel zit, minder last heb van snaaibuien en dat mijn lichaam rustiger reageert op mijn nieuwe voedingspatroon.

De Benfit-app gaf hierbij een fijne houvast. Alles is overzichtelijk en makkelijk te gebruiken, wat het volhouden een stuk eenvoudiger maakte.

Daarnaast heb ik veel geleerd van Sjoukje. De gesprekken waren prettig en gaven me waardevolle inzichten over voeding en wat goed werkt voor mijn lichaam. Ik maak nu bewuster keuzes die mij echt voeden, in plaats van alleen vullen.

Ook vind ik het leuk om nieuwe recepten te ontdekken en meer te variëren. De recepten in de Benfit-app zijn echt lekker en inspirerend!

Al met al een fijne en leerzame ervaring die mij veel gebracht heeft.

Ik heb bij Sjoukje een coachingstraject doorlopen van Benfit. Wat haar onderscheidt van anderen, is haar persoonlijke benadering en oprechte betrokkenheid. Zij kijkt naar het totaalplaatje: mindset, balans, bewegen en wat past bij mij.
De adviezen zijn haalbaar, praktisch en motiverend. Het is geen dieet, maar aanpassingen waar ik mij goed bij voel en ook in een gezin zijn toe te passen.
Dankzij de begeleiding van Sjoukje voel ik me energieker, fitter en heb ik geleerd keuzes te maken.
Sjoukje is professioneel, positief en weet stap voor stap richting te geven aan een bewust gezondere leefstijl, zonder druk.
Ik ben dankbaar en trots dat ik deze stap gezet heb gezet en zou haar zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar meer balans, energie en goede gezondheid.
Bedankt Sjoukje

Wat een fijne sportschool is dit! Een goede sfeer, mooi interieur, prettig publiek en een persoonlijke benadering van Sjoukje en Mike. Top!

Top locatie, ongedwongen sfeer. Kan komen wanneer je wilt.

Gezellige, persoonlijke sportschool. Nooit wachten op je toestel.

Graag wil ik mijn ervaringen delen over het coaching traject. De vraag was of ik mijn leefgewoontes wel voldoende heb afgestemd aan mijn sportieve activiteiten. Bovendien mogen er wel wat kilootjes af.
De coaching heb ik als stimulerend, prikkelend en motiverend ervaren. Mijn eetpatroon is dusdanig afgestemd op mijn activiteiten dat ik vanzelf wat kilootjes ben afgevallen.
Nu ben ik in de fase dat ik mijn gewoontes continueer en dat lukt aardig. Gelukkig kannibaal altijd terecht bij Sjoukje met vragen. Ook het vervolg gesprek ervaar ik als zeer ondersteunend.
In ieder geval raad ik dit traject iedereen aan😃
Bernadette

Kan niet anders zeggen dan Hulde, doe dit 3x p.week is inspannend en ontspannend. Mike,Sjoukje en Floor doen het geweldig en ook na afloop eventjes gezellig bijkomen. Ik blijf voorlopig wel eventjes. Leuke sfeer ook, ook als het druk is.